Jij hebt de regie, je kunt doen wat nuttig is voor jou.

“Ik heb geleerd dat ik kan kiezen. Dat dat fijn voelt en dat ik zelf kan voelen wat ik nodig heb.” 

"Ik zie nu dat ik keuzes heb, dat er meerdere wegen zijn. lk kan zelf beslissen en mijn eigen leven kiezen.Het hoeft niet te worden herhaald of ervaren zoals in het verleden." 

"Ik kon mijn lichaam bewegen en in mijn lichaam op een veilige plek zijn, zonder mezelf pijn te doen / pijn te laten doen." 

"Mijn emoties zijn sterker geworden. Misschien komt het omdat ik ze nu beter kan herkennen." 

"Ik kan mijn gevoelens meer uiten, omdat ik ze kan herkennen. Ik merk ze op in mijn lichaam, herken ze en ga ze dan aan."

“Hele fijne begeleiding en les. In het begin vond ik het moeilijk om me open te stellen voor de oefeningen en voor de gevoelens die voorbij kwamen. Door de veilige sfeer heb ik kunnen oefenen met alles wat tijdens het doen van yoga voorbij kwam.”